Waarom personalisatie de toekomst is van pre workout. Zelf samenstellen voor jouw doelen

Door Davey – Oprichter van CSTM Nutrition

We tellen onze calorieën. Wegen onze kip. Loggen elke macro. Maar als het aankomt op onze pre-workout? Dan gooien we vaak maar wat in een scoop.

Dat voelde voor mij niet logisch. Als sporter en ondernemer stoorde het me... Er is volop keuze in pre-workouts, overgedosserd, ondergedoseerd of met illegale stimulanten. Alles is marketing- of winstgericht. En dat terwijl jouw training, jouw doelen en jouw lichaam uniek zijn. Dus begon ik CSTM Nutrition een webshop waar je jouw eigen custom pre-workout kunt samenstellen.

Sport is allesbehalve generiek. Een voetballer heeft iets anders nodig dan een bodybuilder. Iemand die ’s avonds traint wil geen 350 mg cafeïne. En een marathonloper zit niet te wachten op 4 gram beta-alanine en niks voor uithoudingsvermogen.

Toch zijn dat exact de keuzes die fabrikanten voor je maken.

Bij CSTM bepaal jij wat er in je scoop gaat.

Jij kiest:

  • Ingrediënten zoals citrulline, tyrosine, taurine of magnesium

  • Doseringen op gram-niveau (geen vaste blends) Scoop kan dus varieren wat jij hebt samengesteld

  • Smaak

  • En je ziet direct het resultaat in een heldere breakdown. 
    Voorbeeld: 
    Acetyl L-Carnitine: 0.25 gram
    Tyrosine: 1 gram
    Citrulline Malaat 2:1: 8 gram
    L-Arginine: 5 gram
    Taurine: 2 gram
    Beta Alanine: 2.0 gram
    Magnesium: 0.2 gram
    Scoopgrootte: 18,45 + smaakstof 0,55 maakt scoopgrootte 19 gram
    Tevens de samenstelling van MXPMP Pre Workout

De psychologische kracht van zelfcontrole

De trend is duidelijk: personalisatie werkt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Wie z’n supplement zelf heeft samengesteld:

  • Gebruikt het consistenter

  • Vertrouwt het meer

  • Begrijpt wat hij/zij inneemt

Hetzelfde zien we in voeding (denk aan MyFitnessPal), training (Trainiac, Fitbod) en slaapoptimalisatie (Whoop, Oura). Waarom zou dat bij supplementen anders zijn?

Van samenstelling tot pot in 3 dagen

Een veelgehoorde vraag: hoe schaal je dit?
Want personalisatie klinkt traag. Dat is ook zo, het moet met uiterst preciesie, blend-analyse en productie & verzending. Daarom lever ik elke bestelling binnen 2–3 werkdagen. 


🔄 De toekomst: gepersonaliseerd, transparant en meetbaar

Pre workout moet geen gok meer zijn. Geen mystery blends. Geen geheime formules. De toekomst is:

  • Op maat gemaakt

  • Wetenschappelijk onderbouwd

  • Afgestemd op de gebruiker

En daar bouwen wij met CSTM Nutrition elke dag aan.

✅ Wil je weten hoe een 

Bekijk hier onze Pre-Workout Customizer en stel zelf jouw ideale mix samen.
Geen poespas. Geen toeval. Alleen wat jij écht nodig hebt.

Zelf samenstellen voor jouw doelen. CSTM Pre workout

Terug naar blog