Geen koolhydraten na 20:00? Waarom dat pure onzin is

Geen koolhydraten na 20:00. De grootste dieetle...

📉 De mythe: Je hebt het vast wel eens gehoord (of misschien zelfs geloofd): “Eet na 20:00 geen koolhydraten, anders sla je ze direct op als vet.” Klinkt logisch... toch?...