Jouw mindset is zwak

Laten we eerlijk zijn: je voeding optimaliseren, je trainingen serieus nemen en elke dag werken aan je fysiek klinkt allemaal prachtig… maar het blijft gebakken lucht als je je mindset niet op orde hebt.
En ja, dat klinkt cliché. Maar cliché is meestal waar en dat is precies waarom zoveel mensen vast blijven zitten.

🧠 Je hoofd is je grootste limitering

De grootste reden dat je niet shined in de gym of consistent eet? Niet omdat je geen tijd hebt. Niet omdat je niet weet wat je moet doen. Maar omdat je je eigen verhalen gelooft.

• "Ik ben moe."

• "Vandaag even niet."

• "Ik ga maandag echt beginnen."

Stop.

Je lichaam volgt je hoofd. Als je blijft denken dat je niet kunt, dan zul je ook niet. En zolang je comfort belangrijker blijft dan progressie, blijf je stilstaan. In alles. Carriére, voeding, trainen, sociaal gebied, letterlijk alles. Wil je dat?

🔥 Comfortzone = Gijzeling

De comfortzone voelt lekker. Veilig. Bekend. Maar het is ook exact de plek waar je doelen sterven. Wil je een lichaam bouwen dat indruk maakt? Wil je energie, kracht, scherpte? Wil je promotie? WIl je voelen dat je leeft? 
Dan moet je leren omgaan met ongemak.

Train als je geen zin hebt. Eet clean terwijl je hoofd om suiker schreeuwt. Slaap op tijd terwijl net die ene serie je lo-kt. Dat is discipline. En discipline is het verschil tussen progressie en blijven hangen in je eigen excuses.
Een kleine start is het begin van iets groots.

💡 Wat jij nodig hebt is GEEN motivatie

Wacht niet tot je gemotiveerd bent. Motivatie is grillig. Het komt en gaat.
Nu heb jij wel het geluk dat je CSTM bent tegen gekomen dus hier is je motivatie.
Wat je nodig hebt is een besluit. Dat je het gewoon gaat doen. Elke dag. Ongeacht hoe je je voelt.

Je hoeft je niet altijd goed te voelen. Je moet gewoon gaan.

👊 Eén simpele waarheid

Het enige wat je tegenhoudt... ben jij zelf. Je gedachtes. Je smoesjes. Je twijfels. Verander dat, en alles verandert mee. En ja, het is moeilijk. Maar moeilijk is niet onmogelijk.
Leren lopen was ook moeilijk maar uiteindelijk doe je het wel heel je leven!

- CSTM